Breathe of fire – légzésgyakorlat

Egy kis ismertető a Kundaliniről. A szellemi és fizikai gyakorlatok felemelő keveréke, a Kundalini jóga magában foglalja a mozgást, a dinamikus légzés technikáit, a meditációt és a mantrák kántálását, például amit pár nappal ezelőtt osztottam meg: Sat Nam, azaz az igazság az én identitásom. A cél a testi életerő és a tudatosság növelése.Szerintem mindenkinek jót…

Tovább →