Napindító légzésgyakorlat

Te mivel indítod a napodat? – talán sokszor előfordul veled, – hogy is mondják? már megint bal lábbal keltél fel – érzés ugye?

Talán tapasztaltad már, ha egy kis tornával, meditációval kezdted a napodat, hogy valahogy a nap hátralevő része is, gördülékenyebbé vált.

Nem éreztél fusztráltságot, levertséget, hanem tele voltál energiával és ha még egy kis mosolyt is sikerült csalnod az arcodra, akkor azzal együtt másoknak is.

Ìgy hatunk mi egymásra. A kisugárzás az egyik legfontosabb és nem mindegy hogyan kezdünk neki a napnak.

Főleg most kell erősnek lennünk és a magányos óráinkat valami hasznossal kitölteni, ami nem csak nekünk hanem másoknak is jót tesz.

Itt egy kis napindító légzésgyakorlat tornával pont felkeléshez.

Namaste

Dòra

About The Author

Dora

Dóra vagyok. Imádom az embereket, kúltúrákat, a zenét. Legföbb életcélom, hogy segítsek az embereknek megtalálni önmagukat. Nem hiszem, hogy bármiféle diplomai vagy szakképesítésre lenne szükségem ahhoz, hogy valamiröl írjak. Fontosnak tartom a tanulás minden módját, a kreativitást a szabad gondolkodást. Itt megtalálsz Facebookon ->