Hogyan tudsz segíteni azoknak, akik pániktól vagy agrofóbiától szenvednek?

Lélekutazás

Ha még soha nem volt pánikrohamod vagy egyéb nagyon erős kilengésű szorongási tüneteid, akkor biztosra veszem, hogy nagyon nehezen tudod átérezni azoknak a helyzetét, akik nap, mint nap ezzel küzdenek. Ilyen esetekben nagyon fontosnak tartom, hogy ha valakinek a közvetlen közelében, – legyen az egy barát vagy családtag – hasonló problémától szenved, segítséget nyújtson abban amiben…

Tovább →

Előre generált pánikrohamok és szorongási tünetek megértése

Lélekutazás

Ha pánikbetegségben szenvedsz, akkor bizony számos életeseményre számíthatsz a mindennapjaidban. Ha elmész dolgozni vagy a boltba vásárolni, esetleg különböző társadalmi összejöveteleken veszel részt, aligha fokuszálsz a pánik tüneteire, – mert lefoglalod az elmédet, nyüzsgés van körülötted, ezért arra koncentrálsz – Mielőtt pánikrohamaid előjönnének valószínűleg nem gondolsz ezekre a gyakori eseményekre. De most, hogy várakoznod kell…

Tovább →

Tippek utazáshoz azoknak, akik pánikbetegséggel és szorongással küzdenek

Lélekutazás (1)

Ha Te is pánikbeteg vagy és folyamatos rohamok, szorongási tünetek lépnek fel, azok sajnos hatással vannak nem csak a mindennapjaidra, hanem az utazásaidra is. Sokan ki sem mernek lépni az utcára sem – nem, hogy még elmenjenek nyaralni a családdal, barátokkal valahová, esetleg egy világkörüli utazásra -, holott ez igen is lehetséges. 13 éves voltam,…

Tovább →

Dóra naplója #1 – Dilemmák és újabb kalandok

Digitális Nomádok.com (3)

Sajnos a lustaságom az oka mindennek. Mióta hazajöttem az első hosszabb világutazásomról azóta keresem önmagam. Csak épp még nem találtam meg – még keresem – Ugyanott vagyok: a két szék között. Az utóbbi idők nehezek voltak. Utálok sajnálkozni és panaszkodni, hiszen az egyik leggyengébb dolog a világon, de már meguntam ugyanazokról a dolgokról beszélni. Elmondani…

Tovább →

Èlj és Dolgozz Ott Ahol Akarsz – Digitális Nomádság 1 Rész

Dolgozz és Èlj ott ahol akarsz

Ki az a digitális nomád és mit csinál egyáltalán? Lehet-e digitális nomádként fix jövedelemmel élni, és közben még a világot is bejárni? Sok kérdés felmerül ezzel kapcsolatban. Sokak számára az a tény, hogy interneten keresztül pénzt lehet keresni, teljesen elképzelhetetlen. Miután az én életem is fenekestül felfordult az utóbbi időben, másképpen kezdtem látni a dolgokat.…

Tovább →

Test Ès Psziché – Pánik? Gyógyszerkezelés? Igen vagy Nem?

Test

Még a legelején leszögezném,hogy az itt leírtak csak és kizárólag az én személyes véleményemet tükrözik. Azért gondoltam azt, hogy írok erről, mert hiszem és tudom, hogy ezt a rendszert, amiben a sok pánikbeteg és egyéb mentális zavarokkal küzdő ember él, meg lehet változtatni – meg kell változtatni – de ez csak és kizárólag együtt megy.…

Tovább →

Félig Lélegzel, Félig Èlsz (Hiperventilláció)

under-water-1819585_640

Ez egy igazán derűs fejezet lesz számodra. Nem szeretnék felesleges statisztikákba bonyolódni csak szeretnék pár fontos információt megosztani veled légzési szokásainkról. Ezt a cikket azoknak is ajánlom akik pánikrohamoktól szenvednek. Esetleg légzésproblémáik vannak. Ismerős nekem is az érzés, ezért is foglalkozom olyan sokat ehhez kapcsolódó témákkal. A légzés rendkívül fontos számunkra. Fontosabb, mint az étel…

Tovább →

Ùt a Vegán-Nyers Èletmódhoz (Bevezető Rész)

fast-food-1218801_1280

Az emberiség nagy százaléka rendkívül egészségtelenül étkezik. Sok szemetet eszünk, amit nem feltétlen veszünk észre. A leggyakoribb kifogás, amit ezzel kapcsolatban hallok a saját környezetemben: Csak erre van pénzünk. Nem tudunk luxus élelmiszereket venni, mert mi szegények vagyunk, nem futja rá sajnos.   Èn magam is egy kis faluban nőttem fel. Mindig mindent megettem, amit…

Tovább →

3 Fontos Tény Miért ( Lehet) Àrtalmas Számunkra A Tej

cows-1532909_640

Mindenkit Szeretettel köszöntök az egészséges  életmód rovatomnak 2. részében. Ma megint csak egy roppant izgalmas témával szeretném felborzolni a kedélyeket. Ez nem más, mint a tejtermékek. A jó öreg  jól ismert tejtermékek, amiröl igéket hallhatunk a tévében, rádióban, úton útfélen, tehát mindenhol ahol megfordul. Igen most kérded vagy gondolod magadban, miért is lennének a tejtermékek…

Tovább →

3 Fontos Dolog Amit Tudnod Kell A Gluténérzékenységről

mastomys-332686_1280

A Gluténérzékenység vagy Lisztérzékenység a mai korunk egyik fő problémája. Nagyon sok betegség létezik, aminek a kiváltó okai a glutén allergiára vezethető vissza. Azonban az orvosok nem feltétlenül gondolnak arra, hogy akár pont az étkezési problémák akár laktóz, glutén problémák lehetnek a kialakult betegségek okozói. Mert hogy miért is lenne az? Èn sokat foglalkozom a…

Tovább →

Page 2 of 3