Megjelenítve: 1 -3 / 3 cikk

Lélegezz!!! – Miért fontos a helyes légzés?

A légzésünk öntudatlanul történik, és ezért sokan teljesen hiánytalanul és szűken lélegeznek. A stressz vagy a szorongás légzési rendellenességhez aránytalanul bejutatott oxigénhez vezet. Jól lélegezni azt jelenti, hogy bármilyen erőfeszítés nélkül, a levegő a hasba és a medencébe áramlik. Azok, akik gyorsabban lélegeznek kevés oxigént adnak a testüknek, és kevesebb szén-dioxidot bocsátanak ki. Ez növeli az …

Színes & Egészséges & Tudatos – Power Smoothie

Ebben a rövid recept videóban megosztanám veletek egyik kedvenc zöld smoothiemat. Nektek milyen kedvenc gyümölcsötök és zöldségetek van, amit szívesen felhasználtok smoothie vagy juice készítéshez? Még egyszer a recept: [bullet_block large_icon=”5.png” width=”” alignment=”center” font_font=”Raleway” font_shadow=”none”] Spenót (bármiféle) Zeller Uborka Búzafű / vagy búzafűpor valamilyen gyümölcs (ananász, alma, körte, mangó stb:) Fahéj 1 citrom leve egy …

Ùt a Vegán-Nyers Èletmódhoz (Bevezető Rész)

Az emberiség nagy százaléka rendkívül egészségtelenül étkezik. Sok szemetet eszünk, amit nem feltétlen veszünk észre. A leggyakoribb kifogás, amit ezzel kapcsolatban hallok a saját környezetemben: Csak erre van pénzünk. Nem tudunk luxus élelmiszereket venni, mert mi szegények vagyunk, nem futja rá sajnos.   [headline style=”1″ align=”center” headline_tag=”h2″]< Mi Àllhat Valójában Emögött[/headline] Èn magam is egy …