Breathe of fire – légzésgyakorlat

Egy kis ismertető a Kundaliniről.

A szellemi és fizikai gyakorlatok felemelő keveréke, a Kundalini jóga magában foglalja a mozgást, a dinamikus légzés technikáit, a meditációt és a mantrák kántálását, például amit pár nappal ezelőtt osztottam meg: Sat Nam, azaz az igazság az én identitásom.

A cél a testi életerő és a tudatosság növelése.Szerintem mindenkinek jót tesznek az ilyen gyakorlatok, mert bár nem könnyü testileg, jól megmozgat és segít a feldolgozásban a kikapcsolásban és megannyi mindenre van hatással.

Kundalinizzünk együtt.

Namaste

About The Author

Dora

Dóra vagyok. Imádom az embereket, kúltúrákat, a zenét. Legföbb életcélom, hogy segítsek az embereknek megtalálni önmagukat. Nem hiszem, hogy bármiféle diplomai vagy szakképesítésre lenne szükségem ahhoz, hogy valamiröl írjak. Fontosnak tartom a tanulás minden módját, a kreativitást a szabad gondolkodást. Itt megtalálsz Facebookon ->