Ùj évi meditáció – kezd új lappal!

Szia és üdvözöllek ismét egy újabb meditációban, ami segíthet neked az új évet úgy kezdeni, ahogyan Te szeretnéd és minden rossz szokást, fájdalmat és negatív érzelmeket hátrahagyni.   Ha bármilyen kérdésd van, akkor írj nyugodtan. [video_player type=”embed” width=”640″ height=”360″ align=”center” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″][/video_player] Namaste   Dóra [optin_box style=”7″ alignment=”center” action=”%5Boptin_box%20style=%227%22%20alignment=%22center%22%20action=%22https://eljvidaman.us14.list-manage.com/subscribe/post?u=2d133c8b7eebd3fa9771dafa9&id=0935256fae%22%20method=%22post%22%20email_field=%22EMAIL%22%20email_default=%22E-Mail%20c%C3%ADmed%22%20integration_type=%22custom%22%20double_optin=%22Y%22%20name_field=%22EMAIL%22%20name_required=%22Y%22%20name_default=%22Keresztneved%22%20form_id=%22mc-embedded-subscribe-form%22%20opm_packages=%22%22%5D%5Boptin_box_hidden%5D%5B/optin_box_hidden%5D%5Boptin_box_code%5D%20%20%5B/optin_box_code%5D%5Boptin_box_field%20name=%22headline%22%5DHere’s%20The%20Headline%20For%20The%20Box%5B/optin_box_field%5D%5Boptin_box_field%20name=%22paragraph%22%5D%5B/optin_box_field%5D%5Boptin_box_field%20name=%22privacy%22%5DEz%20nem%20spam!%20Adataidat%20bizalmasan%20kezelem%5B/optin_box_field%5D%5Boptin_box_field%20name=%22top_color%22%5Dundefined%5B/optin_box_field%5D%5Boptin_box_button%20type=%221%22%20text=%22Igen%20szeretn%C3%A9k%20medit%C3%A1lni!%22%20text_size=%2224%22%20text_color=%22#ffffff%22%20text_font=%22Georgia;default%22%20text_bold=%22Y%22%20text_letter_spacing=%220%22%20text_shadow_panel=%22N%22%20styling_width=%2231%22%20styling_height=%2222%22%20styling_border_color=%22#000000%22%20styling_border_size=%220%22%20styling_border_radius=%2232%22%20styling_border_opacity=%22100%22%20styling_shine=%22Y%22%20styling_gradient_start_color=%22#a0c95f%22%20styling_gradient_end_color=%22#a0c95f%22%20drop_shadow_panel=%22N%22%20inset_shadow_panel=%22N%22%20location=%22optin_box_style_7%22%20button_below=%22Y%22%5DIgen%20szeretn%C3%A9k%20medit%C3%A1lni!%5B/optin_box_button%5D%20%5B/optin_box%5D” email_field=”null” email_default=”Email címed” integration_type=”custom” double_optin=”Y” name_field=”null” …

Akkor is velem maradsz! – Kapcsolati csapdák

Mit tehetünk egy olyan kapcsolatban ami lelkileg összetör minket. Ami felemészti az életünket ami fusztrál, ami nem engedi hogy teljes értekű emberként tudjunk tovább élni? Kapcsolataink legyen az, baráti, szerelmi, vagy családi egy igen meghatározó része az életünknek. Jómagam is rengeteg emberrel vagyok napi kapcsolatban és bár most inkább üzleti módúszban élem életem, még is …

Tegyél önmagadért – Kundalini Yoga

Már viszonylag sokszor említettem milyen fontos is a helyes légzés és, hogy mennyi mindenben tud az ember segítségére lenni a mindennapokban. Most szeretnék megosztani veled egy gyakorlatot és az egyik kedvenc jóga típust: ez a Kundalini jóga. A kundalini jóga más tipusú jógához képest inkább a belső békére, tudatos felismerésre koncentrál. Megtalálni az egyensúlyt, segít a …

Nézz szembe önmagaddal – mentális edzés

Nem lehet eleget beszélni a mentális edzés fontosságáról és megértéséről. Sokat olvashatunk, hallhatunk erről a médiában, cikkekben, esettanulmányokban. Mentális edzés során szembenézhetsz önmagaddal akár szó szerint is. Ha dühös, csalódott, elégedett vagy, ülj le nézz bele a tükörbe és kérdezd meg magadtól: miért vagyok én most dühös? – mi válthatta ezt ki? Fontos, hogy megtanuljunk kommunikálni …

Pozitív testképhez vezető út

[headline style=”1″ font_size=”25″ font_font=”Georgia” font_shadow=”none” align=”center” headline_tag=”h2″]Ismerd meg a tested![/headline]   Alapvetően nagyon keveset tudunk arról, hogy hogyan működik a testünk. Hiszen a testünk folyamatosan változik, terhesség során, menstruáció során és egyéb környezeti hatások alkalmával. Fontos, hogy tudjuk miért menstruálunk egyáltalán, miért nő a mellünk, mi történik terhességünk során stb. Bár én sokat nem tudok a …

Egy csepp meditáció – hogyan enged el a félelmet

A félelem az, ami mindig körülvesz minket. Èn is félek és mindenki fél valamitől vagy valakitől. Készítettem neked egy meditációt ami szerintem segíthet abban, hogy kicsit megbékülj a saját félelmeiddel.   [headline style=”1″ font_size=”30″ font_font=”Calligraffitti” font_shadow=”none” align=”center” headline_tag=”h2″]Szeretettel & NamasteDòra[/headline] [video_player type=”youtube” width=”640″ height=”360″ align=”center” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS9yWU1NWEtWRU1XUQ==[/video_player]     [optin_box style=”7″ alignment=”center” action=”https://eljvidaman.us14.list-manage.com/subscribe/post?u=2d133c8b7eebd3fa9771dafa9&id=0935256fae” method=”post” email_field=”EMAIL” …

Egy kincsesdoboz mélyén – kalandozások Berchtesgadenben 1 rész

Kinézve az ablakomon a havas hegycsúcsokat pillantom meg legelőször, kint pedig csípős hideg. Igen…lehet előre megkellett volna nézni az időjárás jelentést és az alapján elindulni a nagy Berchtesgadeni Alpok túrámra. Késő bánat… [headline style=”1″ font_size=”41″ font_font=”Dancing%20Script” font_shadow=”none” align=”center” headline_tag=”h2″]Berchtesgadener Land[/headline] 2 évvel ezelőtt itt kezdődött minden el. A világutazásom kezdete egy új élet kezdete egy …

Boldog, kiegyensúlyozott, magabiztos – Neked melyik intelligencia a domináns?

Sziasztok drágáim! Ùgy örülök, hogy végre sikerül összeszednem magam. Mostanában tele vagyok motivációval és annyit dolgozom, amennyit csak lehet csak azért, hogy megannyi mindent át tudjak nektek adni. Ez is most egy ilyen pillanat. Még mennyi minden jön. Ebben az epizódban Howard Gardner “The Theory of Multiple Intelligences” – pszichológus könyve alapján átvennénk 9 intelligencia …

Boldog, Kiegyensúlyozott, Magabiztos – “Egyszerűen nem tudom mit akarok”

Egy olyan világban élünk, ahol sajnos csak nagyon nehezen tudjuk eldönteni mit is akarunk igazán. Èletcélok után kutatunk, de nem igazán tudjuk hol keressük azt a bizonyos utat, amin keresztül ha elindulnánk egy kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb, boldogabb életet tudhatnánk magunkévá. Nem egyszerü ez egyáltalán, sőt az sem könnyíti meg a helyzetünket, ha mások példáját akajuk követni vagy …