Breathe of fire – légzésgyakorlat

Egy kis ismertető a Kundaliniről. A szellemi és fizikai gyakorlatok felemelő keveréke, a Kundalini jóga magában foglalja a mozgást, a dinamikus légzés technikáit, a meditációt és a mantrák kántálását, például amit pár nappal ezelőtt osztottam meg: Sat Nam, azaz az igazság az én identitásom. A cél a testi életerő és a tudatosság növelése.Szerintem mindenkinek jót…

Tovább →

Természetes szépségtippek

Egy különkiadással jelentkezem, még pedig, hogy hogyan készíts otthon arcmaszkot, arcradírt. Szóval, ha nem tudod mivel üsd el az időt otthon, és szeretnél valami természetesebb megoldást, akkor abszolút ajánlom figyelmedbe. Nem kell hozzá, csak pár összetevő: kávézacc, illóolaj, kókuszolaj. Jó készülődést! Üdv: Dóra

Tovább →

Ismét bízni önmagunkban

Szeretnélek a lehető legjobban támogatni ebben az időben és segíteni abban, hogy megbirkózz ezzel a kihívással, amellyel mindannyian szembesülünk. Ezért készítettem egy pihentető Podcast meditációt. Különösen akkor, amikor a külvilág ilyen kíhívások elé állít minden olyan kaotikusnak tünik, fontos, hogy békében legyünk és bízunk a belső világunkban. Nyugodtan használhatod ezt a meditációt minden nap. A…

Tovább →

Napindító légzésgyakorlat

Te mivel indítod a napodat? – talán sokszor előfordul veled, – hogy is mondják? már megint bal lábbal keltél fel – érzés ugye? Talán tapasztaltad már, ha egy kis tornával, meditációval kezdted a napodat, hogy valahogy a nap hátralevő része is, gördülékenyebbé vált. Nem éreztél fusztráltságot, levertséget, hanem tele voltál energiával és ha még egy…

Tovább →

Légzésgyakorlat

Egy újabb légzésgyakorlatot hoztam neked, ami segíthet neked frissen és tele energiával kezdeni a napot. De akár napközben is, ha van időd elvégezheted. Nagyon gyors és egyszerű módszer. Csak lélegezz! Üdv: Dòra

Tovább →

Szingapúr az igazi csodaország

Amikor leszálltam a repülőről még nem tudtam mi vár rám és milyen lesz ebben a kis szigetországban. Sok mindent hallottam róla, de ami ott várt attól nekem is leesett az állam. Kicsit Szingapúrról Szingapúr Délkelet- Àzsia egyik legismertebb városállama. Malajzia határolja északról keletről pedig Indonézia.Teljesen egyedülálló közbiztonsággal redelkezik, külön törvényekkel és igen csak furcsa szokásokkal…

Tovább →

Meditáció – Egy kis felfrissülés

Egy újabb meditációs videó, tőlem nektek.   Boldog új évet kívánok!   Üdv: Dóra    

Tovább →

Miért nem érjük el céljainkat!

A célokról és azok meghatározásáról már többször volt szó. Biztosan Te is láttál, hallottál többször videókat, olvastál cikkeket ezzel kapcsolatban. Néha már elég kliséként emlegetik ezt a támát.   Most azonban kicsit más szemszögből szerettem volna ezt megközelíteni. – Miért nem érjük el céljainkat? miért van az, hogy bár vannak céljaink, azokat még sem sikerül…

Tovább →

Ùj évi meditáció – kezd új lappal!

Szia és üdvözöllek ismét egy újabb meditációban, ami segíthet neked az új évet úgy kezdeni, ahogyan Te szeretnéd és minden rossz szokást, fájdalmat és negatív érzelmeket hátrahagyni.   Ha bármilyen kérdésd van, akkor írj nyugodtan. Namaste   Dóra  

Tovább →

Akkor is velem maradsz! – Kapcsolati csapdák

Mit tehetünk egy olyan kapcsolatban ami lelkileg összetör minket. Ami felemészti az életünket ami fusztrál, ami nem engedi hogy teljes értekű emberként tudjunk tovább élni? Kapcsolataink legyen az, baráti, szerelmi, vagy családi egy igen meghatározó része az életünknek. Jómagam is rengeteg emberrel vagyok napi kapcsolatban és bár most inkább üzleti módúszban élem életem, még is…

Tovább →

Page 2 of 9