Meditáció – Egy kis felfrissülés
Egy újabb meditációs videó, tőlem nektek. Boldog új évet kívánok! Üdv: Dóra
Miért nem érjük el céljainkat!
A célokról és azok meghatározásáról már többször volt szó. Biztosan Te is láttál, hallottál többször videókat, olvastál cikkeket ezzel kapcsolatban. Néha már elég kliséként emlegetik ezt a támát. Most azonban kicsit más szemszögből szerettem volna ezt megközelíteni. – Miért nem érjük el céljainkat? miért van az, hogy bár vannak céljaink, azokat még sem sikerül…
Ùj évi meditáció – kezd új lappal!
Szia és üdvözöllek ismét egy újabb meditációban, ami segíthet neked az új évet úgy kezdeni, ahogyan Te szeretnéd és minden rossz szokást, fájdalmat és negatív érzelmeket hátrahagyni. Ha bármilyen kérdésd van, akkor írj nyugodtan. Namaste Dóra
Akkor is velem maradsz! – Kapcsolati csapdák
Mit tehetünk egy olyan kapcsolatban ami lelkileg összetör minket. Ami felemészti az életünket ami fusztrál, ami nem engedi hogy teljes értekű emberként tudjunk tovább élni? Kapcsolataink legyen az, baráti, szerelmi, vagy családi egy igen meghatározó része az életünknek. Jómagam is rengeteg emberrel vagyok napi kapcsolatban és bár most inkább üzleti módúszban élem életem, még is…
Podcast meditáció – A jövőbe vetett bizalom
Egy rövid meditáció neked a szívedhez az elmédhez és a testedhez. Namaste Dóra
Tegyél önmagadért – Kundalini Yoga
Már viszonylag sokszor említettem milyen fontos is a helyes légzés és, hogy mennyi mindenben tud az ember segítségére lenni a mindennapokban. Most szeretnék megosztani veled egy gyakorlatot és az egyik kedvenc jóga típust: ez a Kundalini jóga. A kundalini jóga más tipusú jógához képest inkább a belső békére, tudatos felismerésre koncentrál. Megtalálni az egyensúlyt, segít a…
Nézz szembe önmagaddal – mentális edzés
Nem lehet eleget beszélni a mentális edzés fontosságáról és megértéséről. Sokat olvashatunk, hallhatunk erről a médiában, cikkekben, esettanulmányokban. Mentális edzés során szembenézhetsz önmagaddal akár szó szerint is. Ha dühös, csalódott, elégedett vagy, ülj le nézz bele a tükörbe és kérdezd meg magadtól: miért vagyok én most dühös? – mi válthatta ezt ki? Fontos, hogy megtanuljunk kommunikálni…
Pozitív testképhez vezető út
Alapvetően nagyon keveset tudunk arról, hogy hogyan működik a testünk. Hiszen a testünk folyamatosan változik, terhesség során, menstruáció során és egyéb környezeti hatások alkalmával. Fontos, hogy tudjuk miért menstruálunk egyáltalán, miért nő a mellünk, mi történik terhességünk során stb. Bár én sokat nem tudok a terhességröl, de fontos a tanulás és ismereteink bövítése. Ha tudjuk, hogy…
Egy csepp meditáció – hogyan enged el a félelmet
A félelem az, ami mindig körülvesz minket. Èn is félek és mindenki fél valamitől vagy valakitől. Készítettem neked egy meditációt ami szerintem segíthet abban, hogy kicsit megbékülj a saját félelmeiddel. Facebook oldal Facebook csoport Youtube Soha Többé Pánik
Egy kincsesdoboz mélyén – kalandozások Berchtesgadenben 1 rész
Kinézve az ablakomon a havas hegycsúcsokat pillantom meg legelőször, kint pedig csípős hideg. Igen…lehet előre megkellett volna nézni az időjárás jelentést és az alapján elindulni a nagy Berchtesgadeni Alpok túrámra. Késő bánat… 2 évvel ezelőtt itt kezdődött minden el. A világutazásom kezdete egy új élet kezdete egy új életfelfogás – azaz út amin néha olyan…
