Szia örülök, hogy újra idelátogattál. Már régóta nem volt meditáció, de most eljött újra az ideje. Most az érzelmek és gondolatok kavalkádjába merülünk el és helyre teszünk pár dolgot a fejekben. A meditációt itt hallgathatod meg! Namaste
Pár perc meditáció: Podcast a belső harmóniáért
Ùjabb Podcast meditáició a belső harmóniáért és békéért. Hiszen ránk fér egy kis megtisztulás 🙂 Sajnos hajlamosak vagyunk átadni magunkat a negatív érzelmeknek, gondolatoknak amiknek nem mindig tudunk megálljt parancsolni. Talán ez kicsit segít ellazulni.
Naplóim – utazásom kezdete I
Az utazáson alatt nem csak azt a fajta utazást értem, amikor Àzsiába kalandoztam évekig, hanem amin keresztül mentem az évek során. Ez egy kívül belül lévő utazás – szívemben, lelkemben, testemben való utazás. Először is kezdem ott, hogy egyáltalán nem voltam az az ember aki mindig kiállt magáért. Nagyon sokszor elnéztem másoknak ahogyan bántak velem …
Napi Pszicho – aggodalomra semmi ok
Nem könnyű tudom, mindig csak ez az aggódás. Olyan, mint egy szilánk ami befúródott a szívünkbe és valahogy sehogy sem akar kijönni. Kínzó félelmek és aggodalmak akadályoznak meg minket abban, hogy reálisan lássuk azt, amit most csak félő homályként látunk szemünk előtt. Teljes ellenőrzés alatt állunk félelmeink által. Folyamatosan megragad a fejedben valami és elképzeli …
Reggeli meditáció – te hogyan kezded a napodat?
Ùjabb meditációval készültem nektek. Persze nem csak reggelente tudod használni, hanem bármikor amikor csak akarod. Namaste
Boldog, kiegyensúlyozott, magabiztos
Miben tudnak segíteni a mantrák, hogyan használd öket? Most a kundalini jógát ötvöztem egy mantrával: Ra, Ma Da Sa Say So Hung Próbáld meg beépíteni a mindennapjaidba és koncentrálni, magadba kántálni. Hidd el sokat segít.
Hitelesség
Ez a téma nagyon foglalkoztat, mert minden nap átélem ezt az érzést ami bennem kering. Sokan hisszük azt, amikor egy előadót látunk mosolyogva, boldogan, méltóságteljesen végigvonulni a színpadon – és mi azt gondoljuk magunkban – én is ílyen boldog és kiegyensúlyozott akarok lenni 0/24-ben. Ilyen akarok lenni amilyen ő. Pedig ők is kínlódnak legbelül kicsiny …
Boldog kiegyensúlyozott, magabiztos – emlékeztesd magad arra ki vagy #emlekezzkivagy
Egyik kedvenc mesém az Oroszlánkirály, ahol elhangzik ez a mondat a filmben is. Emlékezz arra, hogy ki vagy! Sokan akarunk valaki mások lenni és belehelyezni magunkat olyan élethelyzetekbe melyeket kínnak élünk meg, mint sem felemelő boldogságnak. Egy álszent és gonosz, igazságtalan világban élünk, de ne feleljsük el, hogy bárhova is vezessen minket az élet, bármerre …
Meditálj velem! – kapcsolódj a magasabb énedhez!
Szia és üdvözöllek újra itt nálam. Egy újabb meditációval kedveskednék neked, mert hiszem, hogy a testi, lelki, szellemi megtisztulásunkhoz fontos szerepet játszik a magasabb énünk megismerése és elfogadása. Ez a meditáció egy igazi vizualizációs elmélyülés önmagunk testében, elméjében. Szeretettel & Namaste
Meditálj velem! – motiváld önmagad
Ebben a rövid meditációban szívünk mélyére helyezzük a hangsúlyt és feltérképpezzük jelenlegi állapotunkat.