Ez a légzéstechnika segítséget nyújthat neked, hogy az éjszakáid nyugodtabbak legyenek és, hogy hamarabb el tudj aludni.

Èn magam is kipróbáltam ezt a módszert és pozitív hatást érzékeltem csak. Bár nem sikerült rögtön elaludnom, de az tény, hogy segített a gyorsabb, kényelmesebb elalvásban.

Készítettem egy videót amiben részletesebben bemutatom a gyakorlatot.

Szeretettel & Namaste

Dóra

 

[video_player type=”youtube” width=”640″ height=”360″ align=”center” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″]aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj1EdFVwUE1JbVU2OCZ0PTlz[/video_player]

Dora

Dóra vagyok. Imádom az embereket, kúltúrákat, a zenét. Legföbb életcélom, hogy segítsek az embereknek megtalálni önmagukat. Nem hiszem, hogy bármiféle diplomai vagy szakképesítésre lenne szükségem ahhoz, hogy valamiröl írjak. Fontosnak tartom a tanulás minden módját, a kreativitást a szabad gondolkodást.

Itt megtalálsz Facebookon ->

Még szintén kedvelheted

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük